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成功するための「イメージ脳力」開発法 リラックス・マスター法で発想力と行動力に差をつけろ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 現代書林 |
| 発売年月日 | 1989/08/18 |
| JAN | 9784876203062 |
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成功するための「イメージ脳力」開発法
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成功するための「イメージ脳力」開発法
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リラックスして成功をイメージするトレーニング方法。 1. 楽な姿勢で目をつぶり、息を全部吐いてから吸う呼吸法でリラックス 2. 深呼吸して十階建てのビルから六階まで降りるイメージで数える。数えたらもう一度深呼吸して一階まで数える 3. 一階までたどり着いたら、そこでゆったりとくつ...
リラックスして成功をイメージするトレーニング方法。 1. 楽な姿勢で目をつぶり、息を全部吐いてから吸う呼吸法でリラックス 2. 深呼吸して十階建てのビルから六階まで降りるイメージで数える。数えたらもう一度深呼吸して一階まで数える 3. 一階までたどり着いたら、そこでゆったりとくつろぎ、くつろぎ（アルファ波）の中で、自分の目標や願望を心に思い描く。
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