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集中力 講談社現代新書895
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 1988/04/20 |
| JAN | 9784061488953 |
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商品レビュー
3.4
5件のお客様レビュー
最近、集中力を欠いて時間を無駄にすることが多くなってきたので、本書を読みかえした。 本書から、臍下丹田（下腹部に力を集中させるトレーニング）、コマ切れ効果（やることをコマ切れにして予定を組む）、ウォーミングアップ（仕事、勉強に取り掛かる準備）、リラクゼーション（坐禅や瞑想）の4点...
最近、集中力を欠いて時間を無駄にすることが多くなってきたので、本書を読みかえした。 本書から、臍下丹田（下腹部に力を集中させるトレーニング）、コマ切れ効果（やることをコマ切れにして予定を組む）、ウォーミングアップ（仕事、勉強に取り掛かる準備）、リラクゼーション（坐禅や瞑想）の4点を生活に取り入れた。しばらくして、いかに今までボーッと生きてきたか実感できるぐらい、時間の使い方が改善してきた気がする。
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集中力のメカニズムとそれをどのようにコントロールするか、というお話。メンタルの要素が多いのがポイントかｍ 「知的好奇心」と集中力というのは切っても切れない関係にあるという話は納得。その間を埋める必要が今の日本社会の労働環境にあることも、また確か。
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［ 内容 ］ 実力以上のパワーを生む集中力の秘密とはなにか？ 脳や神経のメカニズム、天才たちの努力、心理的に安定した環境の創造など―。 豊富なエピソードをまじえ、だれにでも備わるこの不思議な力を存分に発揮させる方法を追究する。 ［ 目次 ］ 序章 集中力とは何か １章 集中力の...
［ 内容 ］ 実力以上のパワーを生む集中力の秘密とはなにか？ 脳や神経のメカニズム、天才たちの努力、心理的に安定した環境の創造など―。 豊富なエピソードをまじえ、だれにでも備わるこの不思議な力を存分に発揮させる方法を追究する。 ［ 目次 ］ 序章 集中力とは何か １章 集中力のメカニズム ２章 集中力を支配するもの ３章 集中力をさまたげるもの ４章 集中力を促進する ５章 集中力と記憶力 ６章 集中力の病理 ７章 集中力を養う ［ ＰＯＰ ］ ［ おすすめ度 ］ ☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度 ☆☆☆☆☆☆☆ 文章 ☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー ☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性 ☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性 ☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度 共感度（空振り三振・一部・参った！） 読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ） ［ 関連図書 ］ ［ 参考となる書評 ］
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