医者いらず呼吸法 いい息をするとみるみる体調がよくなる トクマブックス

原崎勇次【著】

• 販売会社／発売会社: 徳間書店
• 発売年月日: 1986/02/28
• JAN: 9784195032206

商品レビュー

2013/01/26

フォトリーディング。呼吸についての健康本だが、精神論や自己啓発的な内容も含むように感じた。呼吸法であらゆる病気は治るとのこと。

熟読で読了。呼吸法を実践しながら読んだ。調息集中法と言う丹田呼吸法。確かに頭もすっきりした。
著者によると内臓の血流は腹圧を高めることによって改善する。それには丹田呼吸。そして腹圧が高まると膝が安定し、膝が強くなると腰が安定する。さらに腰が安定すると脳波も安定するとのこと。
丹田式呼吸法によって頭がすっきりすることは体験できたので、さらに実践していきたい。

ダニエル食90日を迎える日のあたりで読んでいたのは導きによると思う。小食、黙想＆呼吸法、運動によって主の前に静まることを語られている。

星四つ。