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商品詳細
| 内容紹介 | 2003年時、カリフォルニア知事となった元ハリウッド・スター、アーノルド・シュワルツネッガーによるアークアウト・アルバム。全曲本人のナレーション入り、全13曲を収録。 (C)RS |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | (株)ソニー・ミュージックダイレクト |
| 発売年月日 | 2004/01/21 |
| JAN | 4562109404999 |
| 規格品番 | MHCP167 |
| 組数 | 1枚組 |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.ウォーミング・アップ/ストレッチ
2.プッシュ・アップ ～ かかと上げ
3.ドアノブ懸垂 ～ ランジ
4.椅子を使ったプッシュ・アップ
5.腹筋
6.クランチ
7.クール・ダウン
8.ウォーミング・アップ/ストレッチ
9.バーベル・カール
10.リスト・カール ～ ランジ ～ シーテッド・プレス
11.ベンチ・プレス ～ 腹筋
12.トライセップ・ディップス ～ ベント・オーバー・ロウズ
13.クール・ダウン
|
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