くじけない脳のつくり方 の商品レビュー

毛内拡(著者)

2025/10/28

身体を動かす習慣。
新鮮な野菜、果物、加工食品を控える。
定期的に自然の中で過ごす。
瞑想、深呼吸、マインドフルネスなおリラクゼーション法。