ゼロから始める自分史レシピ の商品レビュー

奥井健二(著者)

2025/03/24

はじめに
- 著者は元社会部の記者であり、普通の人々の生活から魅力的な物語を見つけることに情熱を持つ。
- 「自分史を書く」という行為は、自己の人生を振り返り、思い出を掘り起こす作業であると述べる。

自分史の意義
- 自分史作りは「人生の棚卸し」であり、過去を振り返ることで自分の求めるもの、好きなもの、得意なものが見えてくる。
- 過去を振り返ることは、未来をより良く生きるための作業である。

自分史作りのプロセス
- エピソード探し: 自分の人生の中で印象に残っている出来事を思い出し、書き留める。
- 幼少期の記憶は断片的であるため、戸籍などの客観的資料を活用することが推奨される。
- 自分史は全てを詳細に書く必要はなく、大まかな流れをつかむことが重要。

年表と家系図の作成
- 年表の作成は、自分の人生の重要な出来事を時系列で整理する作業である。
- 家系図は親族関係を明確にするために重要であり、全体の親族関係を一目で把握できる。

自分史の執筆
- 書きやすいところから始めることが推奨され、短い文や場面ごとの断片を積み重ねていく。
- 文章は最初から最後まで一気に書くのではなく、進行しながら手直しを行うことが鍵。

読者への配慮
- 良い自分史は「納得できる」「間違いがない」「読んでもらえる」という三つの要素を持つべきである。
- 自分の言葉で、自分の能力の範囲内で書くことが重要で、美文を目指す必要はない。

具体的なアプローチ
- 誕生や成長の背景を社会的文脈と結びつけ、自分の人生を広がりのあるものにする。
- 他者との関わりや社会的出来事を通じて、自己の位置を明確にすることが重要。

結論
- 自分史を書くことは自己理解を深め、他者とのつながりを再確認する良い機会となる。
- 自分の人生を振り返ることで、過去の経験から学び、未来に向けた新たな視点を得ることができる。