アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編 の商品レビュー

島本美由紀(著者)

2025/05/24

アイラップの耐熱温度は120度、耐冷温度はー30度。
具材を混ぜる、下味を揉み込む、粉をまぶす、成形する、絞り出す、水気を切る、に使える。
耐熱皿の上で湯煎する。トングがあったほうがいい。キッチンバサミで切る。
時間は10～25分程度。20分くらい。

米の炊き方
米と水2割増、20分浸水させる、蓋をして水から火を付ける、沸騰したら、蓋を取って25分、10分蒸らす。
スパゲッティ
半分に折ってお湯と塩を入れて湯煎する。
焼きそば
焼きそばと具材と粉末ソース、水大さじ１を入れて１０分湯煎する。
災害に備えて、フリーズドライの味噌汁、紙パックの野菜の水煮、冷凍野菜などを用意しておく。