精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方 の商品レビュー

精神科医Tomy(著者)

2025/06/12

私自身、完璧主義者なところがあって自分のことを認められないから本書を読んで、自分へのハードルを下げようって思えた。就活とかで他者と比べたり自分に劣等感を抱いてしまったりすることがあるけど、何気ない行動も頑張った行動だと受け止めよう。