なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか の商品レビュー

伊藤裕(著者),青木ぼんろ(漫画)

2025/08/11

★★★★新しいこと、苦手なことをしてストレス筋肉を鍛えることで、心身ともに健康で長生きをするという。楽より困難な方が自分が成長できるということに納得。2割増の負荷がちょうどよいらしい。ストレスとリラックスのバランスをコントロールしていきたい。