CAN'T HURT ME 削られない心、前進する精神 の商品レビュー

デイビッド・ゴギンズ(著者),櫻井祐子(訳者)

2025/12/21

本書を読んで以降、筆者のゴギンズが僕の心にずっと語りかけてきます。
「お前の本気はそんなものか」と。

《数多の動機づけ本とは明確に異なる傑作》

読み始めの序盤は自分語りが多く「ただの筆者の自己満本」と斜に構えていましたが、読み進めるとその内容は非常にシンプルでどの動機付け本よりも勇気をくれるものでした。
私の知る動機づけ本の多くは、筆者の体験談と科学的根拠をどちらも同じくらい用いているのに対し、本書はほぼ筆者の体験談から構成されています。

映像では目を背けてしまう場面も文章のため比較的読みやすく、何か当たらしい読書体験をさせてくれた気がします。

自己啓発とは一線を画す別のジャンルで、苦しい時に手にとって欲しい一冊です。

2025/09/19

自分の限界を超えることの大切さを痛いほど感じる。自分が感じている限界は限界の40%。残り60%も力が出せる！！
自分の殻を破りたい人はぜひ読んで欲しい。

2025/08/11

とても良い本だと思う。普通の自己啓発本ではなく、徹底的に自分の精神力だけで社会のどん底から這い上がった人の話。自分で自分に限界を作ることや、戦うべき相手は自分である事が本当によく分かる。しかし、これは普通の人にはできない。下手に真似をすると精神を病むか、肉体がダメになるだろう。それでもこの人の考え方を参考にできる。とても良い。

2025/07/07

終始自分語りで、イマイチこころに響かなかった。

具体的にどうすれば？っていう部分が、目次見てもわからない。

それを確認するには、最初からまた読まなくてはならない。

正直、彼のメソッド、40%ルールとか、精神のタコとか、実践してみたけど、最終的には、ストレスで胸が苦しくなって、断念した。

なので、その苦しみを無視して頑張れば、乗り越えられるのか？は不明。

さすがにリスクが大きすぎる(うつ病になるとか)ので、休養を取った。

スロージョギングを実践してるんだけど、僕には痛みをこらえて走り続けることはできなかった。

一度そういうことがあって、その時は歩いても足が痛くて、1時間半くらい痛みをこらえて歩いた。確かに40%ルールは役に立ったけど。

どう考えても、彼のメソッドを実践すると、ケガとか病気のリスクがあると思う。

膝の手術を受けてるというし、脳浮腫になりかけたという。

運が悪いと死ぬこともあるかもしれない。

現在デイビッド・ゴギンズで検索してもYouTubeでも、肯定的なものしか出てこないけど、しばらくしたら、アンチが大量に出てきて、見向きもされなくなると思う。

自分も正直彼の言うこと盲信してて、痛い目にあった。

全ての物事には一長一短があることを再認識した。

そういう面では良い教訓になった。

2025/02/23

YouTubeなどでもお馴染みの人。
11章で書いてあり、各章の最後に内容にちなんだチャレンジが設定されている。
この人、事前に情報収集しなくて散々苦労しているのにそうしないとこ、不器用。

不快に感じることをすれば、強くなれる。
もう無理だと思う限界を超える。（5〜10%）

2025/02/18

今まで読んだ自己啓発本の中で、一番生々しく、パワフルだった！
家事も仕事も、もう少し限界を決めずにやってみるのがいいのかもしれない。

2024/12/28

「おまえはなぜいつもワークアウトで自分を追い込むんだ？」の問いに人生を賭けて答えを求めている。その答えは「人生そのものに立ち向かう準備をするため」と著者は考えている。何かに挑戦しようとする人たちに送る「JUST DO IT」を体現した一冊。

2024/11/23

こういう人のことを”ぶっ飛んだヤツ”と言うんだろうな。幼少期から過酷な生活の元育ち生きて行くとこうも強く生きて行くことができる？！ってきっとそこは人によるんでしょう。 軍隊人・フルマラソンギネス記録樹立・自己啓発家ワイルドすぎて帯の熱源になる！！よりは驚きの連発ですね。