右脳革命 2か月で人生が変わる の商品レビュー

ネドじゅん(著者)

2024/10/20

失敗を犯したり、嫌がらせを受けたり、過去の嫌な出来事がフラッシュバックしたり、そんな時に生まれるネガティブな感情は自動思考に起因する。
自動思考は基本的に左脳による働き。
失敗を思い出しては「自分はなんてダメな人間なんだ…」と落ち込むのは完全に左脳に支配されている証拠。
つまり左脳優位から右脳優位へのシフトが幸せ脳の秘訣。
本書では左脳の働きをせき止める方法がいくつか記されている。
習得にかかるのは最低2ヶ月。
時間がかかるゆえに挫折してしまう人も多いみたいだが、
定期的に読み返して自動思考の恐ろしさを忘れないようにしたい。