精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ の商品レビュー

精神科医Tomy(著者)

2024/12/12

いわゆる「めんどくさい人」への対処法。
自分の価値観や気持ちを自己肯定し、相手は相手、自分は自分、と線引きする。論語の「和して同ぜず」と同じである。

友達や同僚なら距離も置けるが、家族やパートナーとなるとそう簡単には離れられない。だからこそ、自分が譲れない価値観は何かを明確にしてそれを周囲に伝えたり、パートナーとなりうる相手の価値観をしっかり見極めることが大事だと思った。

2024/12/07

嫌われる勇気を日本風に軽く噛み砕いてくれたような本。
パラパラと時々開くと「そうよね、うんうん」と気楽になれる
馬耳東風上等！と元気出る本

2024/10/06

人間関係：思い込み　嫌な人にはかかわらない　いい顔をしｈない
めんどいキャラクター：イライラ　自己中心的　人によって態度変える　かまってほしい　人任せ　ネガティブ　ポジティブ押しつけ
会話：否定から入る　価値観押しつけ　頑固　話の上げ足　上から目線
友人：悪口に参加　無視・仲間外れ　対立　マウンティング
仕事：プレイべーとに踏み込む　価値観ギャップ　同調　
家族・親戚：大北期待　比較　親の干渉　親孝行
恋人・配偶者：しｈつこい　束縛　結婚願望
大切な人を大切にする：みんなが大切をやめる

2024/09/17

各テーマごとに対処法もあり、とても勉強になりました。

人間関係は面倒くさいからこそ、自分でも自覚してうまく回避していきたいです。