ガスライティングという支配 の商品レビュー

アメリア・ケリー(著者),野坂祐子(訳者)

2026/03/17

ガスライティングの説明書としてはよし。その後の回復アプローチのヨガや呼吸法は他の詳しく書かれた書籍を読んだ方がいい。セラピーもできれば専門医に相談した方がいい。自分では結局袋小路になりがちなので。

2026/01/08

ガスライティングという言葉が気になり手に取った一冊。
本書は、女性被害者に焦点を当てながら、ガスライティングの構造・回復・その先の生き方までを丁寧に解説している。
特に印象的だったのは、事例を通じて「なぜ気づけないのか」が可視化されている点。
一方で、性別以外の要因（文化や組織構造）も絡むのではないかと考えさせられ、日本社会におけるガスライティングの在り方を再考するきっかけにもなった。
「支配」に気づくための入門書として、多くの人に薦めたい一冊。

2025/11/18

ガスライティングは、相手の言動を否定し「自分がおかしいのかな？」と思わせてコントロールする行為、らしい。現在進行形で「職場いじめ／モラハラ受けてるかも…でも、自分に問題があるのかもしれないし」と思う方はぜひ読んでほしい。
通りいっぺんの「あなたは悪くない」ではなく、「その思考も"思い込まされている"ものだ」という気づきに繋がる意見が聞ける。

2025/07/16

ガスライティングについて概念的に掘り下げたいと思ったけれど回復への実践ブックみたいな趣が強かった。女性は気持ちを察したり敏感であったりすることが得意、とか、成人してからはパートナーが支えになる、みたいな記述に代表されるような薄らとした引っかかりが全体的にある。

2025/06/02

「ガスライティング」は映画『Ｇａｓｌｉｇｈｔ（ガス燈）』に由来し、２０２２年には米国で「今年の流行語」に選ばれました。ガスライティングをする者（ガスライター）は被害者を心理的に追い詰め、自己価値感を奪うことで支配します。親子、夫婦、恋愛関係、職場、教育や医療の現場など、権力（パワー）の差が存在するあらゆる関係性にその罠は潜んでいます。本書は、ガスライティングの影響に気づき、健全な境界線を引くための多数のワークを通して、回復への旅をサポートします。それはトラウマインフォームドケアとセルフコンパッションの実践です。（e-hon）

2025/05/18

前半は、ガスライティングとはどのようなものなのか、それに対抗するにはどう振舞えばよいのか。
後半は、対抗するための細かいテクニック、トラウマや自分に向き合い整理する方法。
前半の具体例などをもっとたくさん知りたかった。

2025/02/26

ガスライティングとは？
あの時被害者ではなかった？辛い状況から抜け出す為に出来る事などが分かる。
ガスライティングを理解する事で自分が加害者になる事も防げるのでは。
また許す・認めるという行為は様々なトラウマから抜け出す為に必要な行為だと感じている。

被害者は女性とは限らないし加害者は男性だけではない。人との関係性で心が疲れたり今誰かや集団との関係性が歪だと感じたりしている人は1人では勿論だけど信頼できる人と一緒に読み進めてみて欲しい。
(本当に疲弊している時は本も読めないから心身が落ち着いて読書が出来そうな時に)

2024/10/23

【目次】

第Ⅰ部　ガスライティングについて知ろう

第１章　ガスライティングとは何か？
第２章　家族
第３章　親密な関係性
第４章　社会

第Ⅱ部　回復

第５章　過去のトラウマと向き合う
第６章　自分の感情を守る
第７章　不健全なパターンと行きづまりを打開しよう

第Ⅲ部　目標に向かって前進する

第８章　自尊心と自信を高める
第９章　セルフラブを実践し，本当の自分を受け入れる
第10章　信頼と健全な人間関係を確立する

2024/08/13

DVを考えるにあたって有用であろうと思い手に取ってみた。期待通りの内容であり、ガスライティングについて簡潔にまとまっている。
支援の中で、よく「洗脳」という言葉を耳にするが、ガスライティングの段階も洗脳の手法と共通しているように思われた。自信や自尊心を回復するための方法についてもまとめられており、著者があらゆる技法に精通していることが窺える。一方で、そのような関係性を続けるのか断ち切るのかに関してあまり言及されていない点は少し気になった。

2024/08/11

恥ずかしながら｢ガスライティング｣という概念があるのさえ知らなかった。その名前の由来から,どのような事象を指すのか？といったことが分かり易く記載されている。なによりもその対処法について具体的かつ実践的に述べられているのが有用。和訳も非常にこなれていて内容がすっと頭に入ってくるのもありがたかったです。