発達障害・グレーゾーンかもしれない人の仕事術 の商品レビュー

中村郁(著者)

2025/08/25

部下が恐らく発達障害のため、読んでみました。
この本を読んでいて、「こんなことできないの？」と思ってしまう部分も正直あります。
ただ、当人たちも見ていて、そこにほんとに苦しんでいることを改めて理解できました。

繰り返し、地道に諦めずにやっていくことが大切だと思いました。
また得意不得意がはっきりしているからこそ、得意を伸ばしてあげることも大切だと思いました。

2025/06/14

好きな言葉
知ったかぶりをしない。

かけた情は水に流せ　受けた恩は石に刻め

自分がしてもらった事を　必ずノートに書き留めていく。

人と人とのご縁　何物にも代え難い事　

その人が何を必要としているのか　何が嫌なのか　何を持っていて　何を持っていないのか　

言いたい事は明日言え

自分の属している組織は何を1番重要視しているか？

一旦負ける

信頼できる人に話す

辛かった事

折れない　懲りない　諦めない

あと一年は頑張る

2025/04/20

良い本だった！
発達障害でなくても仕事をする上で参考になる一冊だと思う！
著者はASDとADHDの併存で、その前提での仕事術やご自身の取り扱い説明書がこの本なんだろうけど、私たちもそれぞれに自分の取り扱い説明書が自分の中で作れたらより良い仕事ができるのではと思いました
自分を疑う、自分自身の得意・不得意を洗い出す、虫の目 鳥の目 魚の目 コウモリの目の話は特に参考になった
自分やその特性を把握・理解することが1歩目になるんだろうな〜

信用と信頼は違う、信用すると決めた相手にトカゲのしっぽの部分だけ預ける、という話が大好き
心に刻んでこ

2025/05/03

以前の発達障害関連類書を読んだこと、また自分自身がその属性であることも踏まえて、発達障害当事者である著者の内容を参考にしたく手に取った1冊。

本書冒頭のチェックシートは、いくつか思い当たるところがあるが(単純なミスが多いなど)、本書内で語られる工夫で何とか対応してきたんだと再確認。

過去の自分なら、もっとどうしようもない状態だった記憶があるが、一般でいう「普通」の基準に適応しようともがいてきたことで、ライフハック的に過ごせてきたのかもしれない。

幼少の頃は気付かなかったが、手帳に書き込みするようになってからは、確かに改善できたように思う。

※そもそも手帳を持つ意味があるのか？という疑問が過去にはあったのは、発達障害・グレーゾーンの属性があると、スケジュール管理自体が苦手だからか。。

それでも、現在進行形で全く改善できないこともあるので、生きることにも疲れる日々なのは変わらない。

本書で記されている内容を時々参照にしつつ、moharノートを今度使ってみようと思う。

→レビュー後の追記：moharノートを買ってみた。近場の書店では取り扱いっていないため、Amazonで購入。
※実店舗の書店自体も貴重になってきたが、それははそれ。

今のところ、どう使うか思案中。
学び用か何かの集約用に活用するかが良さそう。本書の記載通り、目に優しいつくり。これは良いかも。

2025/03/31

ナレーターである発達障害者が生きていくためのライフハック本。
自分がミスする事は当然だと自認しておく。これは大事な考え方だと思う。どうしても反発してしまう自分がいるが取り敢えずミスを認めて謝る事が大切。
落ち込んだ時の対処法も多彩で声がけ一つで前向きになれるので取り入れたい。
このパターンな！で客観視
萎えるわ〜でブレイクスルー。萎えるのは枯れているわけではないので復活可能！

2025/03/29

発達障害でライターの著者が、工夫して取り組んできた仕事や生活のコツが100も書いてある。もちろん、100もあるので、これはどうかなと思う部分もあると思うが、役立つものも多くある

2025/02/02

何冊か発達障害関係の本を読んでいる人からすると、少々物足りない内容だった。
発達障害を自覚したら読む最初の一冊としては、内容がポジティブすぎるかも。
1冊は別の本で発達障害とは何かを知ってから読むといいかと。
ただ、他の本にはない当事者の著者だからこそ書ける
「私達は、忘れます」
という言葉。
これは意外と他の本には無いし、ハッとさせられた。
この一文だけでも自分は読んだ価値はありました。

2024/12/25

当事者のライフハックは強烈でとても勉強になりました。

生きづらいからこそ、陰で並ならぬ努力する方法もあったり、気をつけることがあったり…
頑張りすぎず、続けていくことが大事だと思いました。

2024/12/03

今の時代は昔より発達障害やグレーゾーンの人が多くなったと感じる。
多くなったのか、明らかになってきたのかは不明だかが。
少しでも彼らの役に立てるように、職場でも役に立てるかも、という気持ちで読んでみた。
またビジネス・ハックには興味があるので少しでも取り入れられるものはないか、との思いで読んだが一般的なビジネス書に書いてあることが殆どだった。
本はスラスラ読みやすかった。

2024/11/24

気をつけなければならないことなどがよくわかりました。

ちょっとでも、もしかしてと思う方にはぜひ読んでみていただきたいです。