「機嫌がいい」というのは最強のビジネススキル の商品レビュー

辻秀一(著者)

2024/10/29

なかなか非認知機能をうまく使いこなせる自信がないが、もう少し読み込んでメンタルトレーニングを続けたいと思った。
教育分野でも認知機能ばかり教えるのではなく、「ごきげん大地」にいるように非認知機能に自分で気づく大切さを教えたらいいのにとの批判の気持ちも記しておく。

2024/09/24

機嫌がいい状態が、結果的に自分のパフォーマンスを上げる、周囲との関係性もよくなる、とにかく機嫌がいい状態が一番！
ということはわかります。
でも、そうでないから読んでみたのですが、その機嫌がよい状態に持っていく方法論が私には入ってきませんでした。
読み逃したのかな。
時間を置いてもう一度読んでみようと思います。

2024/09/07

人生の質にはご機嫌が1一番、ご機嫌でないと駄目だ。
ご機嫌な状態がパフォーマンスすべてに関係している。
組織では、関係の質、思考の質、行動の質、結果の室となる。ご機嫌は関係の質に必要なこと。
自分の人生の質をためにも、ご機嫌は必要だと思った。
明日からご機嫌を目指す！

2024/08/13

ご機嫌でいるというのはとても大切なこと。
ご機嫌だということは、ポジティブではなくて自然体ということ。
自然体でいることも、一生懸命なことも全てを楽しむ。
いつでも心が心地好い状態でいられるように、好きを大切にして毎日を暮らしていきたいです。

2024/07/22

セルフ・リーダー・チームマネジメント
揺らがず囚われず＝機嫌がいい状態
思考・関係・行動・時間の質→QOL
固定概念・セルフコンセプト
機嫌がいい→変化を受け入れ自ら変化
機嫌⇔病気
認知脳・非認知脳
機嫌≒スマホのアンテナ
ご機嫌→運
不機嫌の海・ごきげん大地
不機嫌で失うものリスト
フロー・ごきげんｖｓノンフロー・不機嫌
人間は言葉で意味づけ→感情
外界の情報：環境・出来事・他人
油断→マインドレス
偽ごきげん
両利きのバイブレインー認知脳と非認知脳
LFCDIサイクル
感情にアクセス
機嫌がいいの価値化
非認知的思考のライフスキル
自己ツール駆使
同意より理解・正解より相違・期待より応援
スキル化←仕組み・仲間・エネルギー
心理的安全性のある組織←採用・教育・評価
エクセレントチーム←共有・信頼・自立

2024/07/21

機嫌　＝　フローな状態は上がったり下がったりする中で上がっている状態ではない。　単に今に生きる、揺るがない、囚われない心の状態。
何かのイベントに対して期限を作ることはできない。普段からその状態を海馬、扁桃体に記憶していき、その時に機嫌が良い状態を作れるように。

2024/07/16

TSUTAYA&スタバで座り読み。
ざっと流して読んだ。

「機嫌を悪くするのは過去や未来に囚われるから。」
確かに、それは納得。
「PDCAとかって過去と未来を考えることで、機嫌が悪くなる。」
まー、そうなのかも。

仕事って、結局、過去と未来を考えることで、つまりはストレスってこと。
でも、機嫌が悪くなってきたら、過去と未来を断ち切って、一回リセット。
そうやって、自分の機嫌を自分でコントロールしましょうねってことだね。

--- 備忘メモ
3章　機嫌は自分でコントロールできる

PDCAがストレスを生み出す
PDCAは過去と未来に振り回されること
機嫌がいいのフロー状態は今に生きると意識して、都度リセットする。
今に生きると考えること！

変えられない過去、わからない未来は意識しない。

4章　機嫌がいいをビジネスに活かす

アプリいっぱいのスマホ→頭がいい
フル充電バリ4のスマホ→機嫌がいい

2024/06/25

自分の機嫌は自分でとり続けることの大事さを改めて学びました。

まずは口角を上げて、愚痴が出そうなとき前向きな言い方に変えるところから始めてみます。

2024/06/22

自分の中でどんな感情が生まれたか毎日振り返ること。
また、機嫌がいい状態をキープできるためには機嫌がいいことに価値を重んじてるかどうかが重要だと知った。
感情マネジメントをして、揺らがず囚われずの状態を作り、やらなきゃいけないことを主体的に機嫌よくやっていきたい。