「おなかのカビ」が病気の原因だった 改訂増補版 の商品レビュー

内山葉子(著者)

2025/07/28

食後非常にお腹が張る、ガスが溜まる
すぐ甘いものが欲しくなる
頭がぼーっとして集中できない
これらの症状が天気の悪い時に特にひどくなる
これらの原因はもしかしたら「お腹のカビかもしれない

1. お腹のカビが増える理由
① 抗生物質や制酸薬の乱用
② 甘いものの摂りすぎ
③ 発酵食品の取りすぎも、カビを増やすことがある
④ 日本の気候と住居もカビが発生しやすい
⑤ 遺伝子組み換え食品(GM王も上を増やす要因になる

2. お腹のカビ対策
① 上記の食事を控える
② 抗真菌薬を持つ食品やハーブを活用する
・ニンニク
・梅肉エキス
・ココナッツオイル
・りんご酢
③ 定期的に体を高温にする

2025/05/22

【動機】病気にかかわる「カビ」に興味があって

発酵食品や野菜など、健康に気をつけて食べ物を選んでいても、食べ方次第で健康から遠のいてしまう。

本書を読むことで、健康になるのに足をひっぱっている可能性のひとつについて、すこし知識をいれておくことができる。

梅雨の時期に差し掛かる前に、開封後の食品は一度食べきってしまうのがいいかも。