笑って 健康と幸せをつかむ24の方法 の商品レビュー

鎌田實(著者)

2024/10/12

健康系で売れているかたの本だったが、わりとありきたりで目新しい感じがなかった。
少し前に読んだ「一生スリムでいたい」人の本は、「ご飯(炭水化物)は減らさなくて良い」だったが、本書では、「夜はご飯を少なめに」、著者本人も夕食では米の飯は食べていないとのこと。
さて、どっちを信じるべきか。