引きずらない力 仕事も人間関係もうまくいく の商品レビュー

枡野俊明(著者)

2026/04/12

この先もお守りとして、道標として、手元に残しておきたい1冊になった。
2回の転職を経て、環境だけでなく自分自身も変わらねばと手に取った。1メッセージ/見開きのため、読書の時間が取れなくても読み進めやすい。
まずはいま、目の前の現在を全力で生きる。前後際断をモットーに過ごして行きたい30代前半。

2026/03/30

ありがたいお言葉が99個紹介されている。参考にしたいものも多くある。過去と未来に固執せず今を生きよ､ということが主なメッセージと理解した。

2025/12/25

タイトル詐欺な本。

著者は仏教の教えを生活の中で活かすやり方を伝えているが、それが「引きずらない力」になるかといえばそうでもない。

そしてその教えも、一冊の中で一瞬で矛盾が生まれてる。こうしなさい、ああしなさいといいながら「素顔の私をつらぬきましょう」ってそれをすることを素顔の私にされろということ？

怒り関連の内容についても、読者をこんなこともできない薄っぺらい人間を想定してるのか、と教え自体も薄っぺらく感じる。

勿論、その通りだと思う教えは多いし、自分に役立つものも多い。自分の中で取捨選択して、美味しい所だけ参考にさせてもらおうと思う。
この著者の著作は何作か読んだことがあるし、仏教の教えは考え方、生き方を正すのには使えるものだと思う。ただ、結局私には“こうしましょう、こう考えましょう”という本は受け入れられないのかもしれない。

2025/10/08

▽一言感想
禅の知恵をもとに「今に集中し、執着を手放す」ことで心を軽くする方法が具体的に示されていて、日常にすぐ取り入れられる一冊でした。手元において時々読み返したい本。

▽3つのポイント
① 禅語「前後際断」──過去や未来にとらわれず、今この瞬間を丁寧に生きる。
② 執着を手放す──物・人・感情へのこだわりが「引きずり」の原因になる。
③ 人間関係の極意──怒らず、期待しすぎず、適度な距離感を保つことで人望を得る。

2025/04/15

読み切れなかったのでメルカリで購入した。

人はみんな違っていることを受け入れると不満や怒りが少なくなる可能性がある。

過去に執着しない。過去は今のためにある。経験から学ぶ姿勢が大事。

2025/03/01

もちろん人と関わる上で大事なことが多く書かれていた。しかし、ここに書かれていることを実践しながら生きるよりもいつも通り素のままの自然体の自分で生きていく方が生きやすいし、楽しいと思った。

2025/02/24

「諸行無常」
いいことも、悪いことも、いつまでも続かない。
辛いことが多いけど、「無常」を受け入れて、心穏やかに過ごしたいですね。

2024/12/02

配架場所・貸出状況はこちらからご確認ください。
https://www.cku.ac.jp/CARIN/CARINOPACLINK.HTM?AL=10280816

2024/10/05

心のモヤモヤ原因
・やらかしたことを悔やみ、クヨクヨする
・どうなるか？な先のことを心配しオロオロ
・思い通りにならないことばかりで心はイライラ、頭はカッカ
⬆️は仕方ないこと、ただ引きずらないこと！

前後際断
人生は今このときをいきることで完結する
→過去現在未来は繋がってるようで切れてる
いまできることを一生懸命にやるだけ

⇒
・モヤモヤしてても一つ一つを丁寧に
形から入って心に至る
・物事に執着しない　本来無一物

怒りは人知れず吐き出す、
大声で叫ぶOr紙に書き出す

勝手に期待しない
どんな結果も淡々と受け止める

忙しいのは相手も同じ
忙しい自慢ははずいぞ

劣等感を拗らせない
どんな人にも劣等感はあるし、他人からみたらそんなこと、、ってなることもある→根拠あやふや。だから他人と比べるな、劣等感→卑屈になるのが最悪、優越感→傲慢も

人気より人望
地味でもこつこつ謙虚に信頼得るべき

20. いい人の仮面を外す。
誰にとってもいい人になろうとすると、いい人を演じ分けなくてはならなくなる、無理
それなら素の自分でいたほうがキャラたって良い

素のままでよし
自分は自分以上でもいかでもない。

2024/07/25

こういう本を読んで感銘を受ける年、環境になったんだな。と自分自身の変化をふと再確認。
欲しいものだけ買ってたら、なかなか手に取る事も無い本と出会える本屋の魅力も再確認