心に効く美容 の商品レビュー

MEGUMI(著者)

2024/10/18

心や体をケアするためにオススメな方法を色々と教えてもらえる一冊。
正直なところ、コストもかなりかかりそうなので真似して実践するのは難しいが、メンタル面では参考になった。
まずはとにかく「動く」と言うことが大切だと感じた。

2024/09/21

前回のMEGUMI本はよかったのだが、今回のはメンタル面に寄りすぎている感じで…。ただ、来月韓国に行くので、韓国美容グッズの紹介はありがたかった。

2024/09/21

あまり美容に関心がないが、テレビで見て多少なりとも興味がわいたので読んでみた次第。
確かに心に効くというだけあって、メンタルに重きを置いた内容で思ったよりもためになることが多かった。

2024/08/25

心に効く美容というタイトルに惹かれて本書を手に取った。美肌と自己肯定感を両方手に入れる方法。本書を読んだだけで癒される。自分のことを気にする=大切にする、と言う感覚が自分の中に内蔵される。激しい日々の中でも、自分の細やかな変化に気づき、癒すのは残念ながら自分しかいない。本書で読んだことを試しながら、自分を癒し、整え、ときには喝を入れて自分の手綱を引きながら、日々が少しずつポジティブになものになることを願いたい。

2024/08/25

MEGUMIさんの長年のチャレンジの結果が詰まった本。
読みやすいし、明日からも仕事を頑張ろう！と思える美容だけに留まらない本だと思いました。

2024/08/19

ちょうど育児と仕事の両立に悩んで、どんよりした気持ちの時に読んだこともあり、少し心が軽くなった気がする。
悩んだ時の向き合い方や気分転換の仕方をお裾分けしてくれる本。

2024/08/18

まずこの本を読んで思ったのが、いつも明るくパワフルでみんなの頼れる姉貴分だと思っていたMEGUMIさんも、心が不安定になってしまうことがあるのだと知ということ。そのことを知り、驚いたのとともに、自分のように不安を抱えて生きているんだと安心した。私は自分がすることが、信じられないし、自分のことを自分で否定してしまう。一人でいる時の口癖は「ダメだ」と「頑張らなきゃ」。自分のことを大切にしているフリをしていたなと思った。自分の一番の理解者は自分で、自分を一番に愛せるのも自分。これからは自分をちゃんと大切にしてあげたい。

2024/08/15

97
ハーブチンキ
白ワイン1本（750ml）に対して、ハーブ大さじ2を入れ、1時間ほど漬け込む。よりハーブの香りを楽しみたい人は、ハーブを入れたままでもOK。

101
ラベンダーミルク
牛乳300mlに対して、ラベンダー大さじ1を目安に中火で煮出す。

151
セージを焚く

2024/08/01

心の労り方やメンタルケア方法、美容と心の繋がり方、周りからの批判的な言葉に対応する方法等多くの視点から学ぶことが出来た。美容は時間がかかり短期的に可視化はできないため諦めてしまうことが多いが多くのことで共通しているのが「続けること、習慣化」であり、長期的に見てあげることによって自分の将来ベースの想像や、モチベーション維持にも繋がってきます。美容は自分も興味があり、まだその深堀ができておらず後回しになっているが、この本の最後の方で行動に移さなければ人に幸せを与えることも出来ず、更には自分のモヤモヤの解消にも繋がらないと助言してもらった通り早めの行動が後に良かったと思えるようになることから、まずは「行動に移す」これに限ったことは無いと思う。
新しく学ぶよりかは日常から気づいていることややっていることを改めて確認し自分を褒めてあげること。なにより人から2割は嫌われていることを自覚しポジティブに考えることによって後天的に物事が動いていくと思う

2024/07/16

前作よりも「心」のありように重きがおかれていた。
「肌に自信がある女性は、女性全体平均よりも自己肯定感が高い」というのは納得。
お肌がツルツルピカピカな方は、心身ともに輝いている感じがする。
というわけで、心を休めてお肌や髪の毛を大切にケアしようと、決意を新たに！
「おわりに」のMEGUMIさんの飾らない言葉、エールが素敵だった。MEGUMIさんもファイト！