マンガ 人生の勝負は、朝で決まる。ハンディ版 の商品レビュー

千田琢哉(著者),松枝尚嗣(漫画),星井博文

2026/02/18

朝早起きが、人生の成功と語る本(マンガ)
シンプルだけど、
やっぱり早起きっていいなってなった！！

ワクワク早起きしようっ！！

2026/01/23

問答無用で「朝は夜より賢い」。組織のトップになってから5時起きでウォーキング、筋トレの習慣を維持するために深酒、夜スマホを絶っている。
「組織は頭から腐る」、あくびして寝ぼけたような社長の下で社員は働きたくないはずだ。

2026/01/06

夜だと丸時まで勉強しなくては。朝だと◯時までしか勉強できない。
当たり前のように感じるけど、読むことで改めて思い知らされた。

2025/12/21

朝活を再開させたいって思って手にした本。

早く起きることがゴールではなく、目的意識を忘れないことが大切。寝る前の過ごし方を変えて、自分の時間を取り戻したい。

空腹の時の方が睡眠は深くなるっていうのは知らなかった。
ランチは食べすぎると確かに眠気がくるけど、食べたものの消化に体力が使われるから、簡単に食べれる程度の軽食ですませて昼寝をする方が午後からのパフォーマンスも良い。

これは明日から実践したい！

というより、仕事から帰って2時間以内に風呂入って食事して、布団に入る習慣だから、夜ご飯をほどほどの軽食にする習慣のほうが朝の目覚めがいいのかも？

平日の夜ごはんを軽食にして、朝にガッツリ食べるようにしてみよう！

2025/08/27

早朝にメール送信するとエグゼクティブにウケが良い！
午前中は頭を使う仕事をする。
そして集中力が持続する限りランチを取らず朝から思考を継続！
空腹のまま寝ると短時間でも深い眠りに◎