100歳の壁 の商品レビュー
理想の老人＝品がいい・賢い・面白い 若く見られたい→老化の分かれ道 高い・低い害＜足りない害 めざせ腹９分目 ８５歳以上・必ず癌あり ×高齢者というレッテル 足し算健康法 我慢は美徳→免疫力を下げる ７０代から脳の萎縮本格化 前頭葉＝意欲・感情・記憶・創造性の老化 ふだんと違うこ...
理想の老人＝品がいい・賢い・面白い 若く見られたい→老化の分かれ道 高い・低い害＜足りない害 めざせ腹９分目 ８５歳以上・必ず癌あり ×高齢者というレッテル 足し算健康法 我慢は美徳→免疫力を下げる ７０代から脳の萎縮本格化 前頭葉＝意欲・感情・記憶・創造性の老化 ふだんと違うことをする→足し算習慣 マインドリセット７カ条 米国医学の後追い→引き算医療 大学病院信仰からの脱出 高齢者≒贅沢が似合う世代 意欲が低下→老化が加速 粗食→老化を早める 生活の質を大切に 恥ずかしい・みっともない＜うれしい・ありがたい
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