よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) 改訂第2版(下) の商品レビュー

ラス・ハリス(著者),川島寛子(訳者),武藤嵩(監訳),嶋大樹(監訳),坂野朝子(監訳)

2024/10/03

上巻に引き続き、非常に実践的で分かりやすい。全体像が掴めたので、再度上巻から、今度は実践しながら読み直そうと思う。

2024/02/23

第2部　ACT を始める
第16章　「テクニックの詰め込みすぎ」とその他の危険
第17章　「今、ここ」に存在する
第18章　自分を優しく抱きしめる
第19章　大切なことを知る
第20章　もし何も大切でなかったら？
第21章　必要なことをする
第22章　フィフティ・シェイズ・オブ・アクセプタンス
第23章　協力者としての情動
第24章　何があなたを邪魔しているのだろう？
第25章　気づく自己
第26章　柔軟なエクスポージャー
第27章　認知的柔軟性
第28章　恥、怒りとその他の「問題」となる情動
第29章　柔軟な人間関係
第4部　まとめ
第30章　我と汝
第31章　行き詰まり解消のためのクイックガイド
第32章　ACT セラピストの旅
〈付録〉
付録A：参考情報
付録B：もっとトレーニングを受けたい人へ
付録C：ACT と RFT についてもっと読みたい人へ