解決メディテーション の商品レビュー

兼下まゆこ(著者)

2024/01/02

音声ガイド付きで、どんな場面にどんな瞑想をしたら良いのか？また、瞑想といってもワンパターンのものではなく、色をイメージしたり情景をイメージしたりと、具体的な頭と身体を整える感覚が持てる内容の一冊。
体験シェアの部分が少し多いなと感じましたが、読者によってはそれが共感にも繋がるのではとも思いました。