最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方 の商品レビュー

中野崇(著者)

2024/05/02

YouTubeで2年くらい前からずっとお世話になってる中野さんの本ということで購入。身体パフォーマンス、ぐっとあがったと思うけど、もっと時間使ってやるべきだなあと改めて。

2024/03/08

脱力についてとてもわかりやすくまとめられている。
部分的には私の考える脱力とは違うけど脱力をとてもロジカルに解説されていて勉強になりました。

2024/01/04

脱力できるのはセンスではない。
脱力は力を抜こうとするだけではできない。
パワーを発揮するためには力を抜けないといけないということがわかって参考になった。