自律神経の名医が教えるすごい「悩み方」の技術 の商品レビュー

小林弘幸(著者)

2023/12/28

「悩み方」について自律神経の医師の視点で書かれた本。
自分が納得いくまで悩み抜いて、悩みを「明らめ」ることができれば、悩むことは避けるべき「負」のものではなく、自分を成長させる「正」のものになる。そのためのコツが紹介されています。

著者の本を読んだことがあるので、特段目新しいことは書かれていませんが、年末のこの時期にさらっと読めてよかったです。改めて、悩みに向き合ってみようかなと思いました。