あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ の商品レビュー

あすけん(著者),道江美貴子(監修)

2026/04/14

食事はほとんど手作り派です。
主食のコントロールをしても
痩せないのは代謝が悪くなって
きているからなのか？
掲載されているレシピは時短
簡単、栄養価が高いレシピです。
土日は、活動が少ないので
この本のレシピを参考にして
出来るだけカロリーをコントロール
していきたいと思います。
ご飯の代わりにとれるオートミール
もあるのでそこで調整したい。

2025/11/02

●2025年11月2日、YouTubeショート動画から「ねこくらりえ」さんのレシピ本を知ってAmazonでレビューを読んでたときに、下の方にこれが表示されて、これとこの続編の「もっと〜」をチェックした。

簡単がいちばん。よさそう。

2024/12/01

毎日、これを参考に料理を作っています。
とてもいいです。あすけんの本なので、試しにダイエットしようと試みていますが、とてもいい！
調理時間が短く割とおいしい。
ジムと併用して体重も少しずつだが落ちています。