病気の9割は歩くだけで治る！簡単、無料で医者いらず の商品レビュー

長尾和宏(著者)

2024/04/14

これ本当かもしれないな、と思った
どんな病気も歩くことで良くなる。確かにいえてると思う。
これからは少し自転車で行くところを歩いてみようかな、と思わせてくれました。
図書館で借りて読んだのですが、ちょっと買って手元に置いておきたいかも。

2024/02/16

書店に山積みされていて、思わず手に取り購入。

昨年、ウオーキングアプリにハマり？
平均1万歩を歩くを目標にして、実行しました。
そうすると、色々情報が入ってきますよね。
1日1万歩は歩き過ぎ、8000歩で良いとか…本当かな？
この本で、江戸時代は3万歩歩いていたと書いてあり、嬉しく思いました。
現在、50代の私。10年前は走っていましたが、最近は、全く走りません。歩くことで、健康を維持したいな。

82歳の母が、歩くのが不自由になってきて…元気なんですけど、歩かない。
もともと、車で移動していたので、免許を返納してから、コロナの影響もあり、外出が極端に減少。
歩くことって、大切だなと思いました。

歩くことで、改善される病気…
糖尿病、高血圧、脂質異常症、認知症、うつ病、不眠症、逆流性食道炎、便秘、線維筋痛症、喘息、リュウマチ、がん、風邪…
本当に、そうだなと思いました。

皆さん、歩きましょう！

こちら↓は、文庫になる前の本…
https://booklog.jp/item/1/4635490157?carousel=4635049884