すぐにカラダが整う2秒ストレッチ の商品レビュー

齊藤邦秀(著者)

2024/09/23

健康的な運動って「えいやっ」と気合を入れないとやれないし、続かない。2秒なら思い出した時にでもできそう♫

2024/02/20

2秒でできるのが良い。
とてもわかりやすい写真でしかも簡単にできる。
これでいいの⁈って思うぐらい。
見ながらいくつかやってみた。
これならできるかな〜、まずは続けることかな。

マンガと基礎知識あり、症状別で見やすい。
第1章　ココロもからだも2秒でほぐれる⁉︎
第2章　症状別カラダ回復2秒ストレッチ
第3章　職場の悩み&ストレス対策2秒ストレッチ
第4章　体形のお悩み2秒ストレッチ