あなたのこころは空のよう の商品レビュー

ブロンウェン・バラード(著者),広松由希子(訳者),ローラ・カーリン(絵)

2024/06/02

自分の気持ちとどうつきあっていくかを空にたとえて優しく教えてくれる。楽しいことばかりではないから、苦しいとき悲しい気持ちになったときに雨雲の気持ちに気がつくこと。そんな思いを無視したり、なかったことにしようとせずに、きちんと気づいて感情をうけいれることが大切なのだと思った。悲しみは、雨雲のようにやってきては去っていくものだということを知っていれば乗りこえていけるものなのだろう。

2023/11/22

空の雲を眺めてぼーっとするのが好きです。刻々と形を変え、とどまらないその有り様。自分の心を空になぞらえて見つめてみる。なかなかスッキリ晴れ渡るというわけにはいかないけれど、光は雲の向こうにある、という感じで。心の整理の仕方が一つ分かりました。マインドフルネスということを、こんな風に捉えていいのですね。