息切れ 動悸・胸痛 最新 1分体操大全 の商品レビュー

奥仲哲弥(著者)

2026/02/15

【動機】心臓の健康に役立てたくて

色々な体操方法が載っていて、また読みたいので、★5。

体操の本でも、最初の方に「～は心配な状態ですよ」という部分が入っている。そういう部分を軽くして、「これから運動をがんばろう！」って思えるような導入だともっとうれしい。