生きてるだけで、自然とやせる！やせる日常動作大図鑑 の商品レビュー

植森美緒(著者),金岡恒治(監修)

2024/06/20

ここに書いてある運動を全部するのは無理だけど、
日常動作でなるべくお腹を凹ませようと思った。
あと、ゴロゴロしてる時も気をつけようと思う。

2024/03/01

エアロバイクを漕ぎながら、
流し読みしました。
オフィスでできるトレーニングが
もっとあればいいなー。
載ってることは大体日頃からやってる気がするけど、
もっと意識してお腹凹ませよー