賢くしなやかに生きる脳の使い方100 の商品レビュー

中野信子(著者)

2024/09/18

2024.9.10読了
読みやすかった
言語性知能をのばすには読書
メタ認知の力を高めて
運がいいと思い込む

2024/08/23

気になるところだけパラっと読みました。
「遊びが人間を人間たらしめる」という言葉が印象に残りました。
現代は、なんでもかんでも生産性や効率を求める合理主義の考えが強い風潮があります。
そのような人生は個人的には豊かな生き方ではないと思います。
遊ぶことを一生懸命にやろうという気になりました。

2024/07/19

「本当の頭のよさとは、選んだ道を正解にしていく力」という一文に勇気をもらえる。
どんなことがあっても、そういう気持ちで向き合えたら必ず良い方向に向かうことができそう。
そして、その選んだ道には自分の努力に加えて目に見えない大きな流れみたいなものがあるのかも…と楽しみたい。

2024/04/09

この本は一言で言うと、「自分を丁寧に扱う」ことを教えてくれる本です。
「人間関係の章」、「勉強法を教えてくれる章」はそこまで画期的な事は書いてませんが、とても腑に落ちて印象に残りました。

① 嫌な人は嫌っていい。「嫌な気持ち」は危険を避けるアラートで、直感で感じている。また、相手に一貫性を求めるのもやめる。相手には期待しない。
② 相手を褒めるときは「私の気持ち」を乗せて伝える。「すごいね」「頑張ったね」→「あなたの頑張りに本当に驚いたよ」「よく頑張った、感動した。」
③ 結果を褒めると、子供は挑戦を避けるようになる＋嘘をつく。だから結果ではなく、「頑張ったことを褒める」
人は見た目を重視する。ブランドの服を着た方が、アンケートに答えてくれる。

④ 心配事の８割以上は、むしろいいことが起きている。さらに良い結果ではなかった15%についても、そのうち８割は当初考えていたものよりは良い結果だった。
⑤ 目標を設定し、戦略を立てて、淡々と実行する
⑥ いきなり勉強を始めようとせず、まずは「勉強の地図」を作る。はじめたら積極的に「問いを立てる」
⑦ 人は、「自分の見ている方向へと、進んでいく」

2024/04/06

１ページ1解説という構造で、深く知るというより広くゆるりと知れ渡る知識ですが、なんとなくdaigoさんの著書に近いものを感じました！
脳と関連付けて解説していることもあり、行動経済学の基本的な解説書ですね！

2024/03/31

中野信子さんの読んできた本の中で、一番響いた気がします。様々な項目の解説がかなり参考になりました。

メモ
相手は無意識に自分の思い通りになる人間かどうかを図っています。不本意なまま、安易に従ってしまうよりはじっと見つめ返す方がずっと良いのです。嫌な人が自分に踏み込んできたら反射的に愛想笑いすることをやめましょう。まずはそれだけでも大きな1歩です。

2024/03/05

基本ポジティブなせいか、自分を改善すべき新しい情報は、あまりなかった。いまのままで、楽しく、幸せに生きるのだ〜

2024/02/13

自分自身の思考には脳の仕組みが多く関係しており、それをうまく活用することで、いろいろな悩みが解決したり行動につながることがわかった。
読みやすい。

2023/11/26

恋愛依存で辛い時は
ドーパミンのせいにすることにした。

本は読む人を選ばない

実用的な詰め合わせ。

2023/11/16

中野氏の脳の話はわかりやすくて面白い。
脳はもっとも多くのエネルギーを使う部位だ。
文中にもあるが、自分を丁寧に扱うとはどういうはことかを具体的に説明してくれる本だと思う。