折れない自分をつくる闘う心 の商品レビュー

村田諒太(著者)

2025/12/27

井上那須川戦を見て、ボクシング熱が高まり、手に取る。
世界王者、金メダリスト、村田諒太が伝説のボクサー、ゴロフキン戦に挑むまでの自伝。
カウンセラー？コーチングスタッフ？とのやり取りを軸に、著者の揺らぐ心理状態が詳細に描かれる。
アスリートの書籍は本作以外も何冊か読んでいるが、村田氏はかなり言語化能力が高い。
過去最強の相手との対峙への恐れ、反省の振り返り、自分の原点、緻密に言葉にされているからこそ、トップアスリートの頭の中が覗けた。
非常に面白い書籍。

2025/07/30

・かっこつけたい自分、かっこよくいたい自分を認識する
・他者評価ばかりを気にする自分がいる。自己肯定感とはいくら他者評価されても、結局は自分が自分を肯定してあげらえないと得ることはできない。→満足できない。
・目的は何なのか、なぜ自分はそれを成し遂げたいのかを認識する。
・ジョハリの窓で整理して考えてみる。
・受容のプロセス　①否認→②怒り→（③取引）→④抑うつ（落ち込み）→⑤受容
・試合前は、不測の事態をあらかじめ予測して、趣味レーション、自問自答を行う。
・コントロールできないことは脳をだまして、淡々とやるべきことをする。

2024/03/29

これはイイ本。さすが、村田諒太。カッコイイ。
いや、カッコ悪いな。
さらけ出してます。凄いな。
まず、ボクシングものの本としても面白い。
試合内容だけでなく、
それまでの過程と心理描写も迫真に迫ってます。
そして、メンタルトレーニングまでいかずとも、
コーチングの本としてもとても勉強になります。
すぐに理解できるものではないけど、
なんかことある毎に思い出しそうです。
表紙や構成もイイですね。
さすが読書家金メダルボクサーやな。

2023/07/19

自分と対話を繰り返して選択しているのがすごいと思った。この部分をめんどくさくて省略しがち。考える前に行動してしまいがち。

自分のあまり好きではない部分を理解して、行動の意味づけを無理することなくしている印象。どうしても自分との対話でも見栄を張ってしまいがちだが、素直でありたい。

2023/09/14

●なぜ気になったか
もしかして勝てるかも、と期待もしたが、ゴロフキンはやはり強かった。戦う前から負けた後まで、村田さんが何を考えたのか、やっと知ることができる日が来た

●読了感想
延期延期延期、相手は自分より強いはず、そんな状況だったのに、前半優位でもしかしてと思わされた戦いができた理由がわかった。父との話は全くなかったので別で出版されるのを期待

#折れない自分をつくる闘う心
#村田諒太
23/4/27出版

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