自分史上最速の走りを手に入れる！限界突破のランニングフォーム の商品レビュー
理想のランニングフォームを理論的に、かつイラストで示しながら説明されていてわかりやすい。 走り方の癖のケース別に改善するための練習方法が示されているのもいい。 理屈でわかっても、自分の走り方に取り込むには時間がかかりそうだが、1つでも2つでも取り入れてみたい。
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理想のランニングフォームについて、科学的に細かく書かれていますが初心者には難しいかも。ある程度走れるようになったらまた読んでみます。
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理論的に説明されていて、またイラストも豊富でランニングフォームの改善やランニング省エネ化にとても参考になりました。 ただドリルに関しては動画も用意してもらえるとより分かりやすいと。
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第4章からは面白く読めたけど、それまでは競技者向けなのか、市民ランナー向けなのか、なんとも読みにくく感じました。 フォームを見直したり、頭で理解してから走ることは折々で必要だなと改めて感じました。
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もっと早く読みたかった～今までたくさんのランニング教本読んだけど、これほどしっくり来たのは無い。早く試してみたい
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