世界一やさしい 自分を変える方法 の商品レビュー

西剛志(著者)

2024/07/01

2024年40冊目。満足度★★★☆☆

著者は脳科学者。実は人が自分が一番会話している相手は、自分。何故なら、自分が発する・心の中で思う会話を毎日聞いているから

本書は、その自分の言葉や脳内トークを変えることで、人生が変えられる！という内容の本

たまたま、YouTubeで紹介されているのを見て、本書を手に取ったが、どうも効果の信憑性が自分にはあまり感じられず

2023/09/08

今の私には学びが多く、非常に有意義な読書時間でした。

自分自身が一番自分を知っている。
これはあまりにも当たり前な気がしていたけど、実は自分をコントロール出来ていない。

脳内トークで自分にプラスになる言葉を、それでいて自分から距離をとるという考え方の｢セルフディスタンシング｣。
第三者目線で自分と話しかけるサードアイ持つこと。
たくさんの視点で見ることの大切さ学びました。

新しい考え方でこれからを生きていける、もはや楽しみです。