依存症・トラウマ・発達障害・うつ 「眠り」とのただならぬ関係 の商品レビュー

垣渕洋一(監修),松本俊彦(監修),栗山健一(監修),白川美也子(監修),堀内史枝(監修)

2026/02/03

睡眠薬の種類とどのように脳に働くのかがわかったのが、私にとって大きな収穫。フルニトラゼパムからデエビゴで眠れるようになれて良かったと思う。

各専門家による「眠り」についての解説は、どんな人が読んでも何かしらの収穫がある。

2023/04/07

ASDは過覚醒状態、ADHDは低覚醒状態、という考え方を初めて知りました。

また、「悪夢は回復過程にあるからこそ出てくるもの」という考え方も初めて知り、確かに「目が覚める」ことによって現実と夢の区別はつきやすそう、と思いました。

他にも知らなかった知見が紹介されていて、興味深い本でした。