自律神経の科学 の商品レビュー
専門用語多数で難しい。。 勉強だと思って読んだ。 言葉はわからないけれど、なんとなくでもイメージができて知識をいれることで自分の生活に変化を加えられるかもしれない。 他にも読んで理解を深めていきたい。
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「自律神経を整える」という生活書や雑誌の特集はよくあるが、本書は生理学の大学講義を元にしたもの。 やさしい語り口だが、内容は神経や神経伝達物質、ホルモンなど多数でてきて専門的。 理論的に自律神経を知りたい人向き。 交感神経、副交感神経に加え、腸管神経という第３の神経も紹介されてい...
「自律神経を整える」という生活書や雑誌の特集はよくあるが、本書は生理学の大学講義を元にしたもの。 やさしい語り口だが、内容は神経や神経伝達物質、ホルモンなど多数でてきて専門的。 理論的に自律神経を知りたい人向き。 交感神経、副交感神経に加え、腸管神経という第３の神経も紹介されている。
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朝にバターコーヒーを飲んで朝食代わりにしてあたが、この本の中で自律神経には食生活が大事と書いてあったので、朝食を食べるようにした。自律神経からの不調が少しだけ良くなった気もする。
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神経について知りたかったので読みましたが、とてもわかりやすくて参考になりました。 「腸管神経系」がとても気になる。
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からだの智恵を理解→病気や苦痛を自在に操る レーウェンフック：神経線維の束 神経線維の種類と情報の伝達速度 情報は電気の信号で伝えられる 神経伝達物質：アセチルコリン・モノアミン・アミノ酸・ペプチド・ガス 自律神経：求心性・遠心性神経 交感神経・ノルアドレナリン 副交感神経・アセ...
からだの智恵を理解→病気や苦痛を自在に操る レーウェンフック：神経線維の束 神経線維の種類と情報の伝達速度 情報は電気の信号で伝えられる 神経伝達物質：アセチルコリン・モノアミン・アミノ酸・ペプチド・ガス 自律神経：求心性・遠心性神経 交感神経・ノルアドレナリン 副交感神経・アセチルコリン 自律神経：二重支配と拮抗支配 精神性発汗は心によって左右 内蔵ー内蔵販社 体性ー内蔵or自律神経反射 皮膚への刺激→脳の血流→脳を活性化 適度なストレス≒人生のスパイス ストレスに対するすくみ反応→身を守る 視床下部：報酬系と嫌悪系の中枢 規則正しい食事→体内リズム 内蔵の感覚を大切に→排泄進む 腸管神経系 よい生活習慣の継続→自然治癒力↑＝病気の予防
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