小林弘幸の眺めるだけで自律神経が整う素敵な本 の商品レビュー

小林弘幸(著者)

2024/03/26

長いコロナ禍の中で知らず知らずに抱えてしまったストレス
異常気象の連続。
最近の寒暖差が体に堪えて
自律神経が乱れてるよなぁ…、と思う日々。

”眺めるだけ”でいいなんて～
なんて素敵な本なの？と思って
図書館で借りてみた。

美しい写真がたくさん！
確かに、美しい景色を眺めていると心が落ち着きます。
ゆっくり、ゆったり、時間を気にせずただ眺めるだけ…

不調を感じた時、
自律神経の乱れ？なんて自己判断してしまうことはあるけれど
正直、”自律神経が整った”と自覚することは難しい。
ただ、穏やかな気持ちになれる。
ただ、軽やかな気持ちになれる。
そんな感じだけど、それが自律神経の乱れには
”良いクスリ”なのかしら。
だって、特効薬なんて言われたら怖いもの…
この”なんとな～く落ち着く”という感じがちょうどよいのだろうなぁ～
と、思ったりするのですが…