医師が教える 子どもの食事 50の基本 の商品レビュー

伊藤明子(著者)

2023/06/30

娘の食べムラがはげしくて悩んでいた頃に買った本！
ズボラな私 x 食べたくない娘でも、最低限押さえておくべき栄養とか、食べ方を知りたかったのだけど、結論とても勉強になった！
全部がんばれ！！というよりも、頼れるものに頼ろう！(サプリとかパウダーとか)、青のり、かつおぶし、ごま吹っかけとけばOKみたいなスタンスも私にはあっている！(そうははっきり明記されていないけど、要はそういうこと、な記述が多かった)
もっと丁寧な食事を普段からできている家庭には物足りないかも？だけど、ちょっとでも悩んでいたり、インスタとかで情報過多になっている人にはとてもおすすめだとおもう。あと、大人の食事にも生かしたいことがたくさんあった！！
おすすめです。

2023/06/27

子供はいないが、子育て世代に突入しようとしているので読んだ

当たり前の知識が書いてあったが、書籍化されている時点で、さらに信憑性が上がった

一時期ブームだったえごま油アマニ油は確かに効果あったが、私は積極的に摂取しすぎた故に腸炎で病院送りになりました

ちなみにしらすでインフルエンザを予防できたような効果も過去に感じた

新たに雑穀米を積極的に取ろうと思う
良かったら、続けていきたい

2023/06/19

子供にとって良い食事とは何かをまとめた本。栄養学的にみてどういう食事をすれば良いかとても分かりやすくまとめられている。後はこれをどう継続して提供していくのか。避けるべき食材はやりやすいが、取るべき食材については、とても夫婦共働きの世帯には難しいのでは無いかと感じた。この辺の解決方法などもあれば更にいいのではないかと思う。

2023/04/17

優先順位がわかりやすくまとめられてた。
この辺りは日々アップデートが必要な知識なので、読みやすさ大事。

プロテインパウダー、野菜パウダー、サプリメントとかけっこう推してて意外だった。確かにパウダーでいいから野菜食べてほしいわ、、