1分間養生訓 人生の後半を幸福に生きるための30のヒント の商品レビュー

帯津良一(著者),鳴海周平(著者)

2023/09/16

江戸時代に活躍された貝原益軒さんの健康法に基づいた健康法解説本。
「人生は楽しいもの」ということを念頭に
・食べ過ぎない事
・運動する事
など現代でもよく言われる点について述べられている。
ただ、食直後の運動や、お酒のために薬を使うなど、少し「？」と思う点もやや散見される。
結局は人によって健康法は様々なので、その人の体質や性質に依った健康法を自ら編み出すことが肝要だと思われた。