効率よく筋肉をつけるための山本式・アスリート栄養学(上巻) の商品レビュー

山本義徳(著者)

2022/12/20

栄養学の入門書としては適さない。栄養学というよりも、化学的要素が多かった。難しかった。要所要所に筋トレに関する実用的な知識が散りばめられている感じだった。