いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 新版 の商品レビュー

ジュリア・キャメロン(著者),エマ・ライブリー(著者),菅靖彦(訳者)

2024/10/27

1.毎朝、朝一番に感じることをライティング
2.1週間に1回楽しいこと探しをする
3.1週間に2回犬や家族を連れずにウォーキング
4.1週間に1回記憶を呼び覚ます

2024/10/25

2024年10月24日、グラビティの読書の星でこの本を紹介してる人がいた。昨日、精神科の先生にも「やりたいと思った時に勉強やりなさい。人に言われてやるのはしんどい」と言われたばかりでこの本のタイトルは響くな。

2024/10/17

うっかりYouTubeの誰かが語ってるのを鵜呑みにして買ってしまいました。ワタシは発達障害の障害者手帳を発行していただいている者です。そもそも働いたり社会参加をしていない側です。なのでこの本の目標になる生活しかできない側でした。そういうわけで必要ない本でした。
ちょっとやっぱり気になるのは英文を書く時間と日本語で書く時間は多分ぜんぜん違いますね。毎日30〜40分起き抜けに書くとか無理です。

読む前は脳が整理されて　創造性が上がって…などと思ってましたが
無職みたいな生活をしているので、日々アーティストデート的なことはしまくる人生でしたし、精神疾患もありますからカウンセリングやその他認知行動療法等で人生を繰り返し分析しまくってきたのでした。

アート的なことだけが得意であり
社会生活をすることができない人間には
関係ない書籍でした。

あと欧米のキリスト教的な文化と
日本の文化とじゃちょっと違うなと思いました。
しっくりこなかったです。個人的に。

買ってしまったジブン。
さらに頑張って実践しようと1週間くらいやり進めそうになったジブンにムカついてさえいます。（笑）

誰にもお勧めできないので　誰かに譲ったりもせず処分する本になりそうです。残念。
でも勉強にはなりました。自己啓発は危険。

2024/10/10

12週間かけて子どもの頃からやりたいと思っていたけど手をつけていなかったことを思い出し、やりたいことを研ぎ澄まし、充実した人生を送るための指南書。

これは凄いと思う。

将来への漠然とした不安があったけど、楽しみにさせてくれた本。

2024/09/26

退職後の老年期に充実した人生を送れるように、どういう心掛けで何を実行すれば良いか書いた本。

本当は「ずっとやりたかったことを、やりなさい」を買うつもりだったが、間違えて本書を買ってしまった。ただ、年齢を問わずに実践できる内容が書かれていたので問題なかったと思う。自身のマインドを変え、豊かな人生を送る為のツールとして、以下があげられている。

① モーニングページ:
　朝一に思ったことを手書きで数頁書く
② ソロウォーキング:
　一人で20分くらい歩く
③ アーティストデート:
　楽しいことを探す為に一人で遠足する
④ メモワール:
　質問に答えながら過去の自分を振り返る

正直、全てを実行するのは気が乗らないが、「書く」、「歩く」、「新しいことをやってみる」を通して、自省を繰り返すことが重要なのだと自分なりに理解した。

個人的に②が非常に興味深かった。散歩を日課としていた偉人は快挙に暇がないし、千日回峰行、熊野詣、お遍路、サンティアゴ巡礼など多くの宗教的な活動とも歩くことは密接に関わっている。科学的な裏付け等は分からないが、無心に歩くことが自らの内面と向き合うことの助けになるのだと思う。まずはこれだけでも日常の中に取り入れてみよう。

2024/09/10

リタイアしてないけど、参考になる部分はありそう。特に、モーニングページは他の本や動画でも効果的だと言われているので、毎日できなくてもやってみようと思います。
メモワールはモーニングページに包含される場合もありそうなので、モーニングページとソロウォーキングもできれば現役世代は十分かな。

2024/06/06

早期退職、FIREしたので読んでみた本。

毎日のルーティンの作り方と、昔からの考えや無意識の思考と行動が幼い頃のトラウマからきていたり、誰かの言葉で思考や行動が制限されていることに気づける本。

毎週、過去を振り返って記憶を呼び戻すことで、忘れていた感情や抑え込んでいた感情や行動を呼び覚ます。

この12週のメソッドを行うことで、すっかり忘れていた記憶がスルスルと蘇ることにビックリ。

過去は振り返らない派の私でも、退職を機に　あえて振り返る事は大切な事であると認識した本。

2024/05/31

1、モーニングページを書く
　誰にも見せない、自分の考えをもとに3ページ位に書く。内容は何でもいい
2アーティストデート
自分にできそうな、やりたいことを10個書き出し1週間ごとにいっこずつこなしていく。1人でやる。
3 .ソロウォーキング
1週間に2回以上、20分以上を目安に1人で歩く。
4メモアール
自分が歩んできた人生を敬意を持って眺める。回想することだ。

上記のルーティーンを実施することにより60歳以降の人生が充実して生きよう。上記1から4を中2週間のプログラムで実施する。

2024/03/30

本書はとても興味深い本ですが、体験談の数が多くて、ちょっと飽きてしまいました。
規則正しいルーティンは大切。
4つのツールは、とても効果的なツールだと思います。実行してみようと思っています。
モーニング・ページ
アーティスト・デート
ソロ・ウォーキング
メモワール

2024/03/04

51
幼い子どもは、何かを学ぶために「急がなければならない」と焦る感覚がない
★本を早く読まなきゃ（吸収しなきゃ）とやたら急いでいないか？

53
モーニングページ等3つの基本ツールは、あなたの日々の生活に仕組みを作る。仕組みができれば、その中で新しいアイデアやチャンスが生まれる。