自分の時間の作り方 の商品レビュー

東松寛文(著者)

2026/01/06

週末トラベラーは東京だからできることで地方住みの私にはあまり真似はできない。しかし、それ以外の以下のようなスタンスの持ち方などは大変参考になった。

長引く会議にも、３つ良いところを盗むと決める
カレンダーに架空の予定を入れる
ダラダラする！と決めてダラダラするやりたいことのやらない理由よりやる理由を探す
ワクワクする物事だけにお金を使う
自分と向き合う時間と場所を決めておく

2025/09/11

広告代理店の社畜になれるくらいだから、もともとバイタリティは溢れているのだろう。
ちょっと真似はできない。

2025/08/09

「こんな生き方もあるんだ！」
…と感心してしまう内容でした。
出張先（私にとっては旅行でもある）にて読みました。

やりたいことがある時に、
時間や環境を言い訳にせずに、
「どうすればゴールに一歩でも近づくことができるか？」
と考える習慣の大切さは、
様々な方が言われていることです。
本書の作者は、
それを具現化して、蓄積して、とんでもないレベルに到達された方なんだと思います。
しかもたのしんでる！！

【人のスケジュールは、時間が経過すればするだけ、どんどん埋まっていくもの。
つまり、今この時間が、この先一番調整しやすいタイミングなのです。】

私の課題なのですが、何もできずにいるとソワソワしてしまうことがあります。「やりたいこと」がたくさんあるのは間違いなく、それをやるために駆け回ってるのも楽しいです。
一方で、ややリズムを崩して、ついダラっとしてしまった時。「休みを無駄にしてしまった…」と反省することもあります。しかし、作者は趣味の旅行に奔走しているにも関わらず、『ダラダラ』も大切にされてる様子。

【ダラダラする！と決めて、ダラダラする。
事前に決めておくと、同じくダラダラしただけなのに、とても有意義な休日だと思いえる。】

旅行のための休みの申請の話も面白いです。
実際にその場面を見てみたい！

【有給を申請するのも仕事。上司に休みの相談をする時に、決して浮かれた姿を見せてはいけない。
どうやって休む理由をプレゼンするか考えて、上司の機嫌がいい時を狙って相談しましょう。】

2025/07/14

「時間がない」は言い訳だ――そう語るのは週末だけで70カ国159都市を巡ったサラリーマン、東松寛文。彼は平日の過ごし方を工夫し旅の計画を立てた。金曜の退勤後に飛び立ち月曜朝に帰国して出社する。旅に出るたびに世界の広さと自分の可能性を知ったという。忙しさに埋もれて夢を後回しにする人は多い。だが「時間は作るもの」との言葉は私たちの心にも火を灯す。

2025/05/27

この著者の他の著書を読んで「リーマントラベラー」に関心を持ち、他にも本があることを知り、読んでみた。

海外旅行に限らず、自分の時間を作り、自分らしい人生を歩むには？というテーマの本。個別の渡航先を紹介している訳ではない。

コロナ禍の制限が解けて海外旅行に行けるようになってから、コロナ前よりも海外に行きたいという気持ちは強くなって、なるべく安く、なるべく休みを使わず海外に行っている。
この著者は毎週末行っていた時期もあったようだが、自分は、毎週末海外に行くのは体力的にきついし、事前調査と帰国後の記録に時間をかけるので、無理だなと思う。旅のスタイルに正解はないので、そこはそれぞれ。
早くから好きなことを発見し、取り組めた著者は恵まれていたと思う。今は旅費が高騰して、コロナ前1.5～2倍ぐらいになっている。それも後から思えば、のことなので、とりあえず目の前のやりたいことに取り組んでいくことが後悔しないのかな。

2025/04/19

旅好きのため共感できることが多い！旅以外にも人生を豊かにするためのことが書かれており、一番心がけたいと思ったのは「結果が想像できないことに挑戦すると知らない世界に出会える」ということ。公私ともに色んなことに挑戦したい！！

2024/09/28

週末を使って世界各国を旅するリーマントラベラー著、地球の歩き方から出ているのがすごい。やりたいことのために、自分の生活や時間の使い方を見直したところがとっても良い。

●ダラダラする！と決めてダラダラする。(結果的にダラダラするのとは全く違う)
●仕事以外のサードプレスを持つ。心の逃げ場を作っておくだけで、ストレスが軽減される。
●ギブ＆テイクではなく、ギブ＆ギブ＆ギブ
● 20代は貯金なんてせずに、稼いだお金は全て「経験」に投資してOK。経験への投資が、5年後、10年後の人生の豊かさや面白さを生む。
●「いつかやろう」ではなく「今すぐやろう」。当たり前のように、いつでもできると思っていたことが、一瞬にしてできなくなることがある。
●自分と向き合う時間と場所はあらかじめ決めておく。

「質問は相手の時間を奪うことでもある。だから、その疑問は自分で調べればわかることかどうか、ちゃんと考えてから質問しろ。それが聞く相手に気遣いだ」
↑これは、著者が先輩に言われた言葉。すごくよくわかる。

2024/08/30

ただのサラリーマンである私に近い目線なので、すぐにでもマネできるアクションが多く書かれていました。

こーいう系の自己啓発本ってそれっぽいことが並べられていて身にならないものが多いけど、この本は著者の体験を詳細に明かしてくれ、そこからタメになった事柄を落としてくれるので頭に入りやすい。

自分の時間が欲しい私にとってピッタリの内容だった！

2026/01/10

期待はしてなかったのだが 気になった言葉
・　時間の評価　　休みでもしたいと思えるかどうか
・　経験は　GOOGLE　MAPに残す
・　自己肯定感　成功体験の積み重ねで生まれる。
　　　おなじ仕事ばかりしていて、やり切っても自己肯定につながるはずがない。

この自己肯定感のところは非常に感銘を受けた。
確かに変化がない今は、何も面白くない。

2024/07/09

海外旅行だけでも大きなエネルギーを使うイメージが今でもあるけど、この方はちょっとお出かけするまでのレベルに落とした上に、仕事を効率よく進ませるテクニックや友人・労働観などをこの本に載せているのは正直すごいと思う