1,800円以上の注文で送料無料

子どもを壊す部活トレ の商品レビュー

4.3

5件のお客様レビュー

  1. 5つ

    1

  2. 4つ

    3

  3. 3つ

    0

  4. 2つ

    0

  5. 1つ

    0

レビューを投稿

2025/01/18

青学の駅伝チームの指導なども担当したフィジカルトレーナーの一冊。 中高生向けの新聞での連載を編集したものとあって、部活に励む子どもたち向けに書かれているのでわかりやすいながらも専門知識もしっかり詰め込まれていて親目線でも競技者目線でも発見の多い本でした。 トレーニングの進め方や強...

青学の駅伝チームの指導なども担当したフィジカルトレーナーの一冊。 中高生向けの新聞での連載を編集したものとあって、部活に励む子どもたち向けに書かれているのでわかりやすいながらも専門知識もしっかり詰め込まれていて親目線でも競技者目線でも発見の多い本でした。 トレーニングの進め方や強度の話しや試合後に何をするか、ケガについてや練習前のアップやストレッチ、道具や睡眠、食事などバランスよくまとめられています。 特に、栄養素をバランス良く取るための食事への意識や暑い時期、寒い時期のトレーニングで気をつけるポイントなど早速取り入れていきたいと思います。

Posted byブクログ

2022/09/16

部活だけではなく日常のトレーニングにも役立つ。二択で問題を解いてから解説しているので面白い。YouTubeなどの動画での提供もいいと思われる。簡単によめるのでおすすめ。

Posted byブクログ

2022/06/15

テーマごとのページ数が短く区切られていたり、2択問題からスタートする構成は知識を確認しながら読み進められると言う点でとても良い。試合に負けた後はグラウンド10周?は目から鱗。

Posted byブクログ

2022/05/18

世界のアスリートたちをサポートしてきた著者が、日本の学生たちに伝えたい「本当に効果のある練習方法」を教えます。

Posted byブクログ

2022/05/11

AとB、正しいのはどっち?というクイズ方式で書かれていて面白い。食事や怪我予防、トレーニング方法はもちろんだけど、怪我をした部員への声かけだとかオフの過ごし方だとか、他の本にはなかなかない内容があって、勉強になった。

Posted byブクログ