他人の言葉をスルーする技術 の商品レビュー

みきいちたろう(著者)

2026/03/01

自分の文脈で理解するということか。
他人の言葉を真に受けないで、一度立ち止まって考えようと思う。スルーすることも重要なのだろうね。
行き過ぎると自分勝手な人間になってしまい、生きづらくなりそう。

2025/09/30

スルー=無視、ではなく自分で納得がいかないことならいちいち傷つかずに聞き流す。深読みして悶々と考えてしまう自分のことを言われているのだと思った。小さい頃から言葉は大切だと刷り込まれ、その考え方を変えることができないと自分が消耗してしまう。
目新しい考え方だと印象に残った。
少しずつ変えるようにしていきたい。

2025/09/02

何故言葉をスルー出来ないのか、診断と言葉とは何なのかスルー技術を教えてくれます。
もう一度ゆっくり読み直そうかなと思うのはまだ本当にそれで良いのかなと不安に思ったり上手くつかめていないからだと思いました。
少しずつ咀嚼出来たら気持ちも上がっていくのではないかと。
まずは他人の言葉ではなく自分の気持ちが定まっていなければスルーする事も難しいという事なのかなと。

2025/01/18

すっごい面白い内容だった。

言葉は非常に人を振り回す。言葉は所詮言葉なのに何故これほどまでに人の心を動かしてしまうのだろうか。嬉しい、悲しい。人の言葉に一喜一憂してしまう。
それを言葉を、一旦解体し言葉について再構成することによって言葉の価値観を捉え直すことができた。

繰り返し読みたい本。

2024/12/22

プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術
著者：みきいちたろう
ナレーター：河野智平
カテゴリー：自己啓発・人間関係・子育て

誰かの言葉に振り回されがちな方に読んで欲しい一冊。

本書に出てくる『過剰適応』はまさしく過去の自分に当てはまっているなと強く感じた。
誰かに合わせるあまり自分を見失ってしまう…
自分がわからなくなり、誰かに合わせすぎたせいで他人からは『わかってない』と言われる…

ああ。何のために私は…と過去の自分を見ているかのよう。

私は途中で人との縁を断つ極端な事をした。
正解かどうかは今でもわからない。
でも、あのまま人に合わせていたら確実に潰れていたと思う。

もし誰かに合わせすぎてしまう人がいたら、
高圧的な人に振り回されそうな人がいたら、
少し手に取って読んで欲しいなと思った。

生きづらい人が少しでも楽になりますよーに。

2023/10/28 読了

2024/11/28

他人の言葉は、いい加減で雑味が多く、価値が低い。だから、基本的にはスルーして、吟味を重ね、雑味をよくよく排除する。そのうえで利用できるものは利用するという程度のものでしかない。

上記のように前半ではいかに他人の言葉が価値が低いかをこれでもかと説いています。
後半では言葉をスルーするには、ということが書かれています。
スルーするとは「自分の文脈（自身の価値観や知識、考え方）」で言葉を取捨選択し、解釈すること。

相手の言葉をうのみにせず、自分の基準で切り捨ててもよいと本書では言っています。いまいち飲み込むのが難しいですが、サッカー選手が先輩のアドバイスを自分の価値観で解釈してスルーするという対応方法は、なんとかくしっくりしました。

「他人の言葉を正確に受け取らなければならない」という呪縛に囚われているという気づきはありました。

2024/10/28

内容自体は悪いことは書いてない。むしろ、子供の頃から大人の顔色を窺ってきた方にはハマる1冊だと思う。
「スルーする技術」までの前振りが長いことや、技術に至るまでに書かれる内容が科学的な根拠より著者の経験則に基づくものだったため、個人的には合わなかった。

2024/08/25

他人の言葉に振り回されないよう、言葉の受け取り方を掘り下げた本。
他人の言葉を真に受けない。加減が難しそう。
神田橋先生の本の引用が何度か出てくる。

・「言葉に振り回される」に潜む、愛着不安（愛着障害）、トラウマ
・共感しすぎる、自他の区別の弱さ
・相手の頭の中を覗いてはいけない
・言葉を「玄関先」「応接フロア」で聞く
・意味深でもっともらしい話（マウンティング）はバッサリと切り捨てる
・他人に干渉する筋合い（権利）は誰にもない

2024/07/04

言葉に意味なんてたいていない、戯言だ、ってこんなにハッキリ名言してくれるなんて本当に清々しい。人の心と言葉は不安定でその理由や背景なども詳しく解説してくれていた。もっと聞きたくて足りないくらいだった！

2023/12/23

自分軸を持って人の話を聞く、振り回されない、人の話を気にしすぎさんにとっては心が軽くなる視点をもらえる。