“落ち込みやすい自分"が劇的に変わる本 の商品レビュー

Joe(著者)

2025/09/10

人生の悩み全てに当てはまった！
落ち込みやすいけど自然とこの本を読んでいると無理せずにありのままを受け入れることを教えてくれた！人生は長期戦だからいい時こそ今はいい時だけ！また下がる時も来るって考えや以前から私自身大切にしていた依存先をたくさん作るという事もやはり大切だよなぁと再発見できた！
子育てにおいても子供は20年レンタルという考え方すごく心にきた！イヤイヤ期の息子との日々は大変と思うが20年しかレンタルできないならせめてレンタル中は精一杯向き合おうと思った！子育てのゴールは自立！
また過去の辛い経験も噛み終えたガムという言葉にも救われた！頭ではわかっていてもこの本で私のモヤモヤが言語化されていてそっと寄り添ってくれた！目指せ平和の戦士！

2025/03/27

まず、得意分野で小さく生きる、を推奨。
上や、何でもできる人、他人の芝生を見に行かない。
できることには限りがあり、他人が意図的に出しているその人の良い部分だけに特化した情報たちをみてしまうと、出せれていない部分は無いものと思って、自分の至らなさに落ち込む。
しかし、情報は絞り、自分のスケールを大きくせず、自分にできる範囲で満足する。足るを知る事。

『そもそも「環境」とは「あなたが置かれた場所」のことではありません。
なんであれ、「あなたの目や耳から入ってくる情報」があなたの環境です。』

過去は噛み終えたガム
目標を持つのではなく、奇跡を計画する。
奇跡なので、起きたら嬉しいと思いながら、努力と思わずなったらいいなの方向で出来ることをする。

一喜一憂しない。心をいつもニュートラルに。熱くさせすぎず、冷やしすぎない。

遠くの目標は薄ぼんやり薄目で見るつもりで。未来予測や遠大な計画は、できないものと思っておく。

自分にできるのは、手元の積み上げだけ。その中で、できる、こと自体に幸せを見いだす。
小さなこと、自分でできる範囲に満足を設定しておく。

2024/08/31

自分の世界をスモールダウン、よりどころを増やす。自分船の舵は自分で切る。自分の成長に着目する。
「ダークサイド行きの列車」は回送列車です。人生は全て実験、失敗も成功するための検証の一つ。子どもは20年レンタル。誇りを持って生きる。1章について、おおむね同感、ほかはまあまあ。忙しい人は前半だけでも！人生の満足度と投資は似てる気がした。

2024/05/23

4月から新しい職場になり、毎日失敗したり、分からないことへの不安が多く「自分はダメだ」とぐるぐる考え続けて落ち込む日々で何かヒントを得られればと手に取りました。
⚪︎長い目で見れば、ちゃんと人生は積み上がっている
⚪︎人生はすべて「実験」である
という考え方は目から鱗でした。今日失敗したことも実験と考えれば、エラーが起こるパターンのデータを得られたと思える。そしてそのデータを得た自分の経験はひとつ積み上がっている。
そんな風に自分の心を持っていけたら、落ち込まずにニュートラルに生きていけそうです。

2022/09/11

ネガティブになりがちな人を、ポジティブシンキングに導く本
こういう考え方はどうですか？という筆者の提案に、気付きが得られれば儲けもの
全部を全部実行できるものではないため、ひとつでもふたつでも、自分の中に取り入れられるものを探すべし

2022/03/13

落ち込みやすいのは、自覚してます。
しかも、人前ではそれが分かりにくいタイプ。

『小さく生きることを勧めている』のは、納得。自分の考えがしっかりまとまってる時は、周りとの差はあんまり感じません。

『淡々と生きれば毎日積み重ねていける』
いつも仕事に関することにばかり気を取られている感じもあります。
調子の悪い日は捨ててもいいんだと。
これで、確実に希望通りのルーティンでなくてもいいんだと胸にストンと落ちました。

とにかく読みやすい本です！