1食20gが簡単にとれる！たんぱく質しっかりおかず の商品レビュー

牧野直子(著者)

2022/11/03

意識しても意外と摂れていないたんぱく質。日常使いできるレシピが載ってるので真似しやすい。
が、レシピを忠実に再現するというよりかは、1日分のたんぱく質摂取目安を肌噛んで養うための本だと思う。