精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方 の商品レビュー

精神科医Tomy(著者)

2022/03/17

不安と決意が心に響いた。

なるようになる。頭ではわかってるんだけど、どうしても不安にとらわれてしまい辛くなってしまう。

手放す。これも同じ。本当に大切なもの、それはやっぱり家族、子供たち。ただそれだけ。それ以外は手放したっていいんだ。

なるようになる、手放す。しんどくなったら、またメッセージに振り返って、自分に言い聞かせたい。

2022/02/23

悩んでる自分の味方でいてくれるような言葉がいっぱいあって写真に残した。
物語形式で、1話ずつ解説があるのが嬉しい。
時々 Yahooニュースで目にするtomy先生
気軽に相談できる優しい味方。
もっと読んでみたい。

2022/02/14

「たいていのことはね、気にしすぎなの。」
最初のこの言葉だけで、心の重さが軽くなった。

どの物語も、身近に誰にでも起こりうることだなと思った。

時々読み返してみようと思う。

2022/01/16

各章がストーリーになっていてとても分かりやすかった。Tomy先生のハンドルネームがなぜこうなったのかを知って感動した。
印象に残った言葉は、
「自分に余裕がなくなると、他人のことが気になる」
ストレス社会を生きる上で、悩み解消のヒントを提供してくれる良い作品だと思った。