「会社辞めたい」ループから抜け出そう！ の商品レビュー

佐野創太(著者)

2024/11/02

タイトルに惹かれて読みました！
転職活動だけではなく、転職後も上手くいくためには、まず本音を磨くことが大事といった内容だったと思います。
しかし、本の内容を思い返してみてもあまり有意義と感じられることは少なく、期待値が大きかっただけに少しがっかりしました。

2024/05/11

退職成仏ノートという発想は面白い！
モヤモヤと向き合うのは気分が悪くなるので
今まで避けてたが、モヤモヤと向き合って自分の本音に触れてみたいと思った。

元上司で、常にポジティブな人がいました。
この人のメンタルは一体どうなってるんだ、
心強すぎると思っていましたが、この本に、
失敗してもなぜか常にポジティブに見える人は
心が強い人ではなく
自分に嘘をついていない人
と書いてあり、納得･:*+.\(( °ω° ))/.:+

市場価値より人間価値を高めよう
にも共感･:*+.\(( °ω° ))/.:+
仕事を抜きにしても、繋がりたいと思って貰えるような人になりたいと思った。

2024/04/05

転職を考えている人は必読の本。学生さんにもぜひこの本はおすすめしたい。
転職しても、変わらない人と、転職して上手くいく人との、その差は一体何なのか。

転職したいモヤモヤループから抜け出そう！
転職エージェントに登録する前にやらないといけないことがある。それをやらないと、次の転職もうまくいかない可能性がある。

①退職成仏ノート
②人間関係の仕分けノート
③明日への手紙

これらを書いて整理することで、本当の自分の「本音」が見えてくる。
読み始めは、転職エージェントに登録しても、良し悪しの見分け方がつきにくそうだし、面倒くさいなぁ、、、と思っていましたが、転職エージェントの担当としっかりコミュニケーションをとること、会社の面接でどういう会社なのかを知ることで、良し悪しの判断ができるようになるとのこと。
本音磨きをし、ブレない自分をつくること。
とっても大事なことだと思いました。

2024/06/07

参考文献
神谷美恵子『生きがいについて』本音を隠したままにすると生きがいの喪失や神経症につながる
フロム『愛するということ』現代人はみな九時五時人間で感情すらあらかじめ決められている。
『科学的な適職』
泉谷閑示『普通がいいという病』ネガティブな感情を吐き出す効果
『NINE LIES ABOUT WORKS 仕事に関する９つの嘘』

①退職成仏ノート
本音を把握するにはまずネガティブな感情を吐き出すことからはじめる。
職場で感じるイラっとしたこと、納得いかないこととその理由を書き出す。なぜその出来事が自分にとっての怒りの導火線なのか、過去にさかのぼって考えてみる。
ただし、ポジティブな経験に絶対変換しようと思わないこと。つらくなったらストップすること。ポジティブ変換は自分から自然とそう思えるかが大切で、意味付けは感謝は他人に強制されるものではない。
自分から何か作りたい、新しいことを始めたいと思ったら本音が磨きあがったサイン。

②人間関係の仕分けノート
つながりとしがらみ、無関心に分ける。市場価値じゃなく人間価値をあげる。自分らしさとは私が思う自分だけではない。周囲の人の声や評価と、私の本音が合わさって作られる。弱みも受け入れた時、ぶれない自分でいられる。

嘘をつくのも、本音を話す（上司が嫌い、給料と休みに不満）のもやめたいループに陥る。じゃあどうするか？本音を磨く、つまり感情的な本音と向き合い、整理し、他人に通じる言葉で磨き上げる。

③明日への手紙
つながりたい人に最終出社日にわたすことを想定して書く。実際に渡さなくてもOK。書いた内容より、書いているときにどんな気持ちになるかが大切。「これから私はどうしていくつもりなのか」という未来予想図と、「転職後もあなたと連絡を取り続けたい」というラブコールを書く。書いてみると、「いや、そこまでではないな」か「そうだ、一生のつながりだ」と本音が主張してくる。

しがらみの人にも書くことで、恨みを完全に成仏させられる。鋭い面接官が出てきても落ち着いていられる。1日で書き上げなくてもいい。マイペースに書いて、休んでいい。しがらみに書く手紙は、次の書き出しから書くと言いたくても言えなかった本音を書きやすい。「この手紙にこれから書くことは、今まであなたに一度も言ったことのないことです」

2023/08/20

本当にいい本だった。
この著者に会いたい。

「『会社辞めたい』ループから抜け出そう」
・本音と向き合い、本音を磨き、説得力のある自分になる。
・本音磨きは思考の整理法。感情を整理し、他人に通じる言葉に磨き上げる。
・「誰か」の気持ちを描く事で、自分の意識下にあった気持ちに触れる事ができた。（「宇多田ヒカルの言葉」より）
自分の気持ちだけ見つめるとかえって見えず、他人の気持ちや悩みを知るとモヤモヤの正体を特定する近道になる。
・私たちはもっとブレていい。その後に「ブレても戻って来られるしなやかな自分」になれる。
・転職エージェントは一流シェフではない。いい素材をくれるのは間違いないが、「八百屋」であり、それを料理するのは自分。転職活動は「自炊」である。
・転職エージェントは代行サービス。でも絶対に代行できないのは、転職後の仕事や生活や人生そのもの。
・企業とのやりとりで浮かんだ1次感情は重要で逃してはいけない。転職支援サービスがくれるものはすべて2次情報。
・どこに転職しても幸せでい続けることはできません。あなたも会社も「変わり続けるから」です。
・やりがいは自分の近くにある。誰に言われなくても「勝手にやっている行動」の中に見つけられる。
・「心の逃げ場」を作っておく事で、本音は生き続けられる。生きている本音は「私が進みたい道はこっちで間違いない」と迷いが少なくなる。
・一旦自責思考を弱め、他責に振り切ってみると、本音が動き出す。
・本音がわからなくなったまま発するメッセージは弱い。本音がわからないと力が出ない。

2023/07/25

転職を決意して読み始めました。
今まで3回転職しているので、今度こそ自分に合った職場を見つけたいという思いから。

今の不満を書き出すことで、意外な不満点を見つけることができました。
「まぁ、こんなものか」とあまり気にしないようにしていたけど、実は結構重要かもと思えることでした。
ただ、過去の出来事に似たようなことがないか探すのが結構難しくて（必須ではないと思うけど）、思い出せないだけかもしれないのでこれからもアンテナを張っておこうと思いました。

この本を読み、本音が話せる人と話せない人がいることは普通のことなのだとわかって心が軽くなりました。
嫌いな人、苦手な人がいること自体に罪悪感がありましたが、それも普通のことだとわかって安心しました。

2023/03/19

転職を考えつつ、自分の年齢を考えると厳しいのかなと不安になる日々。
転職するにしてもしないにしても、とにかく自分と向き合わねばと思いました。
退職成仏ノート、私も書きます。

2023/02/04

転職するにあたってあらかじめやっておく事がわかる。

【概要】
●転職前には「本音を磨く」作業が必要
●本音磨きの３つのステップ

【感想】
●本音磨きは、自分の思考を整理するのによい事だと思った。
●自分にポジティブを押しつけることなく、自分を大切に生きることの大切さがわかった。
●退職成仏ノートで職場のグチを吐き出し、人間関係仕分けノートで人間関係を整理すれば楽になれると思える。
●「市場価値」よりも「人間価値」が大切ということで、高められるように生きたい。

2023/01/14

まず大前提として、最高の会社はあっても、最高であり続ける会社はないと言うこと。良い会社に転職すれば、今の悩みを全て解決するということが神話であると言うのを理解します。

2023/01/11

自分のキャリアをこれからどうしていくのかを考えるときに、まず行うことは、自分とは何者で、どんな経験をしてきて、何が得意でどんなことができるのか？という自分のキャリアの棚卸しをすることから始まる。その時の具体的な方法の一つを紹介している。
自分の本音、内面を探る具体的な方法で実践する価値はあると思った。
退職成仏ノート、人間関係仕分けノートなど、名前もユニークでわかりやすい！詳細は、本書を手に取ってご確認を！