冨永愛 美をつくる食事 の商品レビュー

冨永愛(著者)

2024/09/19

前に母の家で冨永さんの出てるテレビを見て、その時に興味深い食生活だなと思った記憶があったので本も読んでみた。
モデルとして美しくあるために選択している食事、ではなく、心の底から信念と楽しさを持って食事や料理を選んできているのだなぁということを改めて感じた。
なかなかに極まってるので、全て真似することは難しいなと思うけど、(SDGsな思考とか、)楽しく取り組めそうなところは取り組んでみたいなぁと思う。

2024/03/16

やっぱりタンパク質と
ブロッコリーこそ、

美を叶える最強コンビ
なんですね♪

軽々しく書きましたが、
他でもない冨永さんも
そう仰ってるんです。

同じことを言ってても
説得力が違います(笑

2024/03/14

自己管理のプロフェッショナル。
美しいと言うよりもかっこいいと思ってしまう。
真似しても彼女にはなれないけど、彼女のように自分のスタイルを模索することが重要だ。

2024/01/26

日本人には和食が基本ってところなのかなぁ。調味料にこだわると料理楽しくなるよね。最近外食の味付けが好まないのでおうちご飯充実させたい。

2023/11/16

どの章も興味深く読みましたが、特にLesson.5の食の思い出が良かったです。

ますます冨永愛さんが好きになりました。

2022/12/07

麹にハマってる私

富永愛さんが麹を常に取り入れていることに
うれしくなった本

レシピも何点かあり、サクッと読める本だった。

2022/11/19

カロリーは気にせず、代謝を上げる食事を心がけたい。
食事の質を考え直す。
食べるもの、食べる時間に気をつけ、体を冷やさないように心がける。基礎代謝を上げる運動をする。
毎日きちんと食べ、適度な運動をし、健康でいることが一番大事なこと。
レシピも載っているので参考にしたい。

2022/02/25

食事や、そのほか気を遣っていることなど、
一流モデルの暮らしが垣間見られ、
とても面白いです。

冒頭で、好きな情報を選択していいと言われ、
肩の力を抜いて読了出来ました。

身体を冷やさないこと・発酵食をはじめ、
こだわりの調味料(ナチュラルなもの)への考え方が
私には響きました。

2021/12/13

美の秘訣を勿体ぶらずに全部教えてくれている気がする。ありがたい〜
そして、食べることは生きること、と書いてあるように、冨永愛さんの生き方についても書かれている。

2021/11/27

サイン会のイベントに行けて感無量....

イベントのトークショーで、「前回出した美容に関する本に続いて生き方に関する本を出したいと思った。いろいろ考えていくうちに生きることは食べることだと思い、食事をテーマにした本を出すことになった」ということを仰っていた。
本を読むと確かに、これは単なるレシピ本とかダイエット本のようなものでは全くないな〜と

プロとしての意識を感じさせられたけど、決して押し付けがましくなくて、節々に冨永さんの配慮・優しさが伝わって、涙が出そうになった！